| ............ |
|
|
|
| . |
Como lidar com o estresse no trabalho?! (no stress just relax)
Estresse (português brasileiro) ou Stress (português europeu) pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais da incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Pela definição, stress inclui a resposta de componentes físicos e mentais.
O termo estresse foi publicado pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature. Existem dois tipos de stress: crónico e orgânico.
O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.
Bem vamos ao vídeo de como enfrentar o estresse no trabalho:
Este pessoal é tão tranquilo não é?!
Seja bem-vindo ao humilde reino do Rei da Cocada Preta na Internet. Aqui você vai encontrar de tudo um pouco mais ou menos, bom e mau humor, um bocado de tranqueira para download grátis, jogos online que rolam na rede, pitadas de tecnologia com conhecimento e minha indolência não tão indolente de blogar por dinheiro e diversão... Trahunt! T+
Recent Comments